ついに初購入ですよ。
超一流シリーズ！！
１冊目と同じ、えらく安くなってたので買いました。
すごく要約すると、
糖質を断て！！砂糖を断つんだ！！完璧に断つノリで行け！！
と、
良い油をとれ！！
だけです！！。
油の種類に詳しくなれます。
油の使い方とか、そーゆーのが読んでて面白かったんですが・・。
やっぱり、こーゆーのの一番の壁とゆーか、そーゆーの。
ここに書かれてる良い油なんて、滅多と手に入らない気がするし、
かなーり高いと思うし、
食べ物に関しても、グラスフェッド（牧草のみで育った）の肉なんて、
どー探してもない気がするし・・。
そうそう。僕の最大の壁。
チョコが食えなくなる！！。
カカオ成分が高いの選べって言っても・・・。
高いし甘くないし（笑）
そーゆーのがありますが、
今後の食事、こーゆーふーに気をつけようってゆう、参考になりました。
とにかく砂糖はできる限り控えようと思いました。
少しずつ、砂糖を減らす事から始めてみようと思います。
