がスタートします。
いくつかの問題はありますし、生活もまだまだ落ち着かないですが、
明日から気合い入れて、でも入れすぎず頑張ろうと思います。
まずは仕事。お金を得る手段。ま、職探し。
毎朝の運動。
これだけはしっかりやっていこうと思います。
結局身体が大事になっていくし、
最近本を読んでて、
「BRAIN 一流の頭脳」
って本。
ま、この本の内容を一言で言うと、
(未読ですが、同じタイトルの本があって、これも似た内容だと思います）
「脳を鍛えるには運動しかない！！」
って内容でした。
脳の色々な機能を高めるには運動が最適なんですって。
しかも、激しすぎるのは逆効果で。
平均すると、週３、４回。３０分程度の軽いランニング。
根拠もしっかりしてて、
脳の役割って身体を運ぶ事なんです。
だから移動しない植物には脳がなくて、
微生物でも移動する生き物は脳があると。
なので、脳を発達させる＝移動する＝運動がいいって感じで。
この説得力が僕的に強すぎて、本格的に朝は軽く走ろうと思いました。
家の周り、うまく言えないですが、走るにはいい環境なんで。
・・・。エイプリルフールにならないように頑張ります。
