つらつらと。 朝焼けとシャケ。
５時くらいに散歩してるの、一応続いてます。
ま、ただ、なんかマンネリとゆーか、少し飽きてきていて、
散歩から小走りにうつらないとな？とか思ってきてます。
ただ、外が明るくなってきてんですよね・・・。
６時くらいでこの明るさですよ・・・。
ちなみに朝焼けっていいですね。
最近、その良さがわかってきました。
なんか暗いから散歩とか、気が向いたら小走りは出来たんですけど、
明るかったら、何か恥ずかしいんですよね・・・。
もうちょっと早く起きるか・・・。
いや、さすがに生活リズムがアレだ・・・。
暖かくなってきましたが、
でも基本、まだ寒いので油断しないようにしないとですね・・・。
さて。食に対する色んな記事を読んでる昨今ですが、
シャケ。
多分、養殖のシャケに含まれるオメガ３ってオイルなのか、栄養素なのか。
それが、５年前に比べてメッチャ減ってるって記事だと思います。
まー。でも他の魚に比べて、（養殖じゃないのも含む）まだまだたっぷりあるからええで！！とか、色々フォローしてるし、
なんか色々書いてますが、
要は原因。
えさとゆーか、シャケの食事を変えちゃったからだそうです。
５年前から、与えてる小魚を減らしたようですね。
会社の経営的なアレなんでしょうね。
当たり前ですけど、食事って大事なんですね。
その辺、無理に節約とかしない方がよくって、
絶対どっかに影響でてくるんやなと。
まあ、それにしてもシャケって身体にいいんですね。
明日の朝もシャケを食べようと思いました。
