2021年1月１週。

あけましておめでとうございます。

長期休みもはや後半。

新しい習慣作りはなかなか難しいですね。

色々やる事。半分は出来た気がする気がする程度ですが、

やっぱり朝起きて走る等な事は全く出来ないですね〜。

今回の休みの収穫といえば、

やっぱりやめる事をしっかりやめれている事でしょうか。

今まで休みの日には絶対紙パックのコーヒーなり紅茶なり買って飲んでたんですが、

水とブラックコーヒー、ヤクルト系、緑茶的なものだけでやっていってます。

ってか、水ばっかり飲んでますが。

あと、チョコレート関連以外のお菓子をやめています。

本当はお菓子を一切止めようって思ったんですが、

もう、辛くて辛くて・・・・・・。

スナック禁断症状はそれほどでもないんですが、

チョコ禁断症状がもう、半端なくてですね。

スナックの方は、冷凍食品のフライドポテトとかで代替可能ですが、

チョコに代わる何かが一切浮かばないんですよね〜。

なのでチョコは減らす程度にしようと思ってます。

あと、今年の具体的な目標。

先送りをなくす。

ってのを心がけてます。

なんだろ。何かの本なのか、YouTubeなのか、

何で見たか忘れましたが、

先送りは寿命を縮めるってのを聞いたか読んだか・・・。

そーゆーのを知ったので。（論拠は忘れましたが・・・）

で、自分自身も、自炊の洗い物とか特にそうなんですが。

この癖直したいな〜って思ってたので。

今年の目標とはいえ、そのお話を知った時からやってるので、

きっと去年の12月28日くらいからですが。。。

これは今のところ、順調です。

ま、そういう小さな事をゆっくりやっていこうと思います。